Home / Wanita / Nutrisi Di Susu Baik Untuk Para Atlit

Nutrisi Di Susu Baik Untuk Para Atlit

Nutrisi Di Susu Baik Untuk Para Atlit – Susu tidak hanya minuman anak-anak atau cuman penunjang nutrisi, namun juga minuman utk berolahraga alami atau alami sport drink.

Dokter spesialis kesehatan berolahraga, dr Rachmad Wishnu Hidayat SpKO mengutarakan, susu memiliki kandungan karbohidrat, protein serta mineral yang bisa diolah serta diserap, hingga pas diminum utk pendukung berolahraga.

” Susu dapat gantikan cairan badan secara cepat serta resiko kehilangan cairan tubuh kecil, ” kata Wishnu sementara buka bersama-sama Greenfields di Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (14/6/2017) .

Saat memakai susu yg paling baik yaitu sesudah olahraga karna juga akan memberi faedah penambahan.

Menurut Wishnu, susu tidak hanya cuman ganti cairan, tetapi juga daya yg hilang dan vitamin serta protein. Ketika olahraga badan juga akan kuras protein serta vitamin lebih. Oleh karenanya, susu punya faedah besar supaya badan tetaplah sempurna waktu berolahraga.

” Bicara metabolisme berolahraga, (didalam susu) ada kandungan vitamin yg perlu untuk metabolisme daya. Sesaat the real sport drink (minuman berolahraga buatan) tdk ada kandungan vitaminnya, ” kata Wishnu.

About admin